R7 〈４年〉食育 よりよく成長するための食事
28日(金)3限目に学校栄養教諭の横田先生に4年生が食育指導をしていただきました。
まず赤いテープと黒いテープの長さが何を表しているのか考えました。
赤が赤ちゃんの身長だとわかると黒は4年生の身長だとすぐに思いつきました。
こんなに大きくなるために必要なことは？
これも栄養のある食べ物、運動、睡眠、早寝早起き・・・とどんどん出てきます。
そこで「体が成長するための食事」について考えます。
食品は、働きによって3つに分けられることを教えてもらいました。
今日の給食に使われている食品を分類してみました。
給食は栄養がバランスよくとれるように考えてあるんですね。
自分の朝食についても考えてみました
成長ホルモンのグラフも見せてもらい、寝ている間に筋肉・骨が大きくなると知りました。
また運動で筋肉・骨に刺激が伝わり、成長も助けるんですね。
特にバランスの取れた朝食の大切さに気づいた4年生です。
